Resolveu Daniel firmemente não se contaminar com as finas iguarias do rei... “Experimenta, peço-te... Que se nos dêem legumes a comer e água a beber “ (Dn 1:8 a 12)
Alimentos que podem ser ingeridos
Nos 21 dias do jejum de Daniel, quem estiver fazendo deverá abster-se de qualquer hábito que produz prazer carnal. Ex: assistir televisão, novelas, filmes, futebol, etc. Porém cada pessoa deverá tomar suas próprias decisões. Lembrando que o período do JEJUM DE DANIEL é a morte do homem natural (carnal) e a ressurreição do homem espiritual (I Co 2:14-15).
Obs: o jejum de Daniel poderá ser feito por qualquer pessoa em qualquer parte do mundo, sendo necessário apenas observar o que Daniel disse: "Naqueles dias eu, Daniel, estava pranteando por três semanas inteiras. Nenhuma coisa desejável comi. Nem carne nem vinho entraram na minha boca" (Dn 10:2-3).
E, disse mais Daniel: "... que se nos dêem legumes a comer e água a beber" (Dn. 1:12). Portanto de acordo com os costumes de sua região tire aquilo que é des
ejável à carne, por exemplo, e passe a comer legumes, verduras e a beber água, ore, leia a Bíblia, esteja em total sincronia com Deus, nisto consiste os 21 dias de jejum de Daniel
Obs:
- Tomar água e sucos naturais em abundancia
- A alimentação deve ser com fartura (ninguém precisa passar fome).
- Alimentar-se durante todo dia sem r
estrições de horários.
- Crianças, adolescentes, idosos, gestantes e pessoas que estão sob tratamento médico não precisam fazer o jejum.
- Ninguém é obrigado a fazer o jejum de Daniel, esta é uma decisão pessoal.
Além disso, o próprio Senhor, em sua visita a Daniel, assegura com palavras encorajadoras a eficácia de seu jejum e penitência: “Não temas, Daniel, porque desde o primeiro dia em que aplicaste teu espírito a compreender, e em que te humilhaste diante de teu Deus, tua oração foi ouvida, e é por isso que Eu vim.” (v. 12). Aleluia! Quando nós somos movidos pela promessa de Deus e numa atitude que o agrada, começamos a transformar esta promessa em realidade no jejum e na oração; no momento em que nosso coração se humilha e busca a face do Senhor, nossas palavras são ouvidas no céu. Daniel dedicou três semanas completas (vinte e um dias) ao jejum e à oração. O tempo dedicado ao jejum é reservado para buscar o Senhor, mesmo em meio às atividades cotidianas.
Somos convocados a intensificar nossa comunhão com o Senhor. Segundo o desejo de Jesus, devemos fazer isto sem ostentação, mas com discrição e buscando agradar somente ao Pai. Outro fator importante em um tempo de jejum é o propósito que nos move a fazê-lo.
Um jejum sem propósito definido é como vagar num túnel escuro, sem se saber de onde vem ou para onde vai.
Olhando as Sagradas Escrituras, encontraremos muitas razões que levaram as pessoas ao jejum. Se vamos jejuar,
teremos que ter objetivos firmes e claros pelos quais lutar: estar com Deus; receber sua Palavra; interceder; enfrentar satanás e suas tentações.
Como faremos nosso Jejum?
Por três semanas (vinte e um dias), a contar data escolhida livremente, somos convocados a um jejum parcial.
Será um tempo de maior oração e dedicação ao Senhor.
Durante este tempo, evitaremos alimentos pelos quais buscamos mais saciar nosso gosto do que as necessidades reais do nosso organismo (doces, refrigerante, excesso de frituras ou outros alimentos que constituam hábitos alimentares aos quais estejam apegados).
Aos que tiverem condições, escolher entre duas opções: ou iniciar a alimentação diária só a partir das 12h, ou simplesmente cortar uma das refeições do dia.
Cuidado somente para não “descontar” na próxima refeição para compensar o que foi omitido.
Roteiro para a oração pessoal nos dias de jejum:
1°dia:__/__-Ore o sal. 15 e tome posse da herança que o Senhor reservou para você.
2°dia: __/__-Ore o sal. 19 e levante bandeiras de vitória na sua vida, em nome do Senhor.
3°dia: __/__-Ore o sal. 23 e deixe entrar o Rei da Glória na sua vida e na sua casa.
4°dia: __/__-Ore o sal. 33 e prove como o nosso Deus é bom.
5°dia: __/__-Ore o sal. 56 e mantenha o seu coração firme em meio às dificuldades.
6°dia: __/__-Ore o sal. 31 e receba o maravilhoso perdão que Deus tem para você.
7°dia: __/__-Ore o sal. 85 e creia que o Senhor ouve você nos dias de angústia.
8°dia: __/__-Ore o sal. 102 e bendiga o Senhor que afasta de nós os nossos pecados.
9°dia: __/__-Ore o sal. 26 e vença todo medo com a luz e a salvação que vem do Senhor.
10°dia: __/__-Ore o sal. 29 e exalte o Senhor que livra você de todos os males.
11°dia __/__-Ore o sal. 114 e declare o seu amor e gratidão ao Senhor.
12°dia: __/__-Ore o sal. 24 e volte seus olhos só para o Senhor seus caminhos.
13°dia: __/__-Ore o sal. 83 e encontre um abrigo seguro junto ao coração de Deus.
14°dia: __/__-Ore o sal. 53 e declare que o Senhor já está vindo em seu auxílio.
15°dia: __/__-Ore o sal. 120 e creia: o seu socorro vem somente do Senhor.
16°dia: __/__-Ore o sal. 148 e louve o nome santo do Senhor com toda a criação.
17°dia: __/__-Ore o sal. 125 e creia na promessa: você colherá frutos de alegria.
18°dia: __/__-Ore o sal. 146 e adore o Senhor que cura o seu coração ferido.
19°dia: __/__-Ore o sal. 137 e cante ao Senhor na presença dos seus anjos.
20°dia: __/__- Ore Lc 1.46-55 e engrandeça o Senhor de todo o seu coração.
21°dia : __/__-Ore Ef 1. 3-12 e creia: Você já recebeu todas as graças e Bênçãos do céu
JEJUM de DANIEL - culinária
FRUTAS
Abacate
Damasco
Goiaba
Granola (c/leite de soja)
Laranja
Maçã
Mamão
Manga
Melancia
Melão
Nozes
Pêra
Pêssego
Tangerina
Uva
LEGUMES E VERDURAS
Abóbora
Abobrinha
Acelga
Agrião
Alface
Batata inglesa
Batata doce
Berinjela
Beterraba
Brócolis
Cará
Cenoura
Chicória
Chuchu
Cogumelo
Couve comum
Couve flor
Ervilha
Escarola
Espinafre
Inhame
Jiló
Mandioca
Mandioquinha
Manjericão
Milho verde
Palmito
Pepino
Pimentão
Quiabo
Rabanete
Repolho
Rúcula
Salsão
Tomates
Vagem
SUCOS NATURAIS (De toda e qualquer fruta – preparados com água)
Abacaxi
Caqui
Goiaba
Laranja
Limão
Maçã
Manga
Maracujá
Melancia
Melão
Tangerina
Uva
Obs.: Água de côco e água mineral à vontade.
CHÁS NATURAIS
Camomila
Erva - cidreira
Erva doce
Hortelã
DERIVADOS DE SOJA
Carne de soja
Leite de soja
Sucos
Sopas:
Cebola
Ervilha
Espinafre
Repolho
Legumes em geral
CALDOS
Agrião
Caldo verde
Cebola
Tomate
DIVERSOS
Açúcar
Adoçante
Shoio
Alho
Azeite
Azeitona
Cebola
Cheiro verde
Limão
Mel
Óleo de soja
Pimenta de Cheiro
Sal
Tempero verde
SALADAS
PRIMAVERA:
Abacaxi picadinho
Cenoura crua ralada
Uvas
Uma pitada de sal
Limão a gosto (opcional)
SALADA SALGADA DE MANGA
Manga picada
Maçã picada
Azeitonas
Azeite
Sal e limão a gosto
Batatas gratinadas
INGREDIENTES:
½ copo de água
¼ de copo de azeite de oliva
2 colheres de sopa de orégano
½ colher (e sopa) de sal
MODO DE FAZER
Cozinhe as batatas com casca
Quando frias, descasque-as e corte em rodelas,
Bata a água, o sal, o azeite e o orégano no liquidificador,
Passe as batatas neste líquido,
Coloque-as lado a lado em uma forma untada e leve ao forno quente até dourar.
Obs:
Tomar água e sucos naturais em abundancia
A alimentação deve ser com fartura (ninguém precisa passar fome).
Alimentar-se durante todo dia sem restrições de horários.
Crianças, adolescentes, idosos, gestantes e pessoas que estão sob tratamento médico não precisam fazer o jejum.
Ninguém é obrigado a fazer o jejum de Daniel, esta é uma decisão pessoal.